SAKISIDA

« Longtemps la séparation est restée une perspective lointaine et imaginaire. Mais là, c’est différent. La scène se joue en temps réel, fini les paroles en l’air. Le mot Rupture tombe comme un couperet, nimbé d’un halo grisonnant. Le choc vous embrouille ». Le livre ne parle pas seulement de ce moment redoutable, il trace les différentes étapes qui nous permettent de dépasser la rupture amoureuse. Des mises en situations, des « conseils de maman » vous aideront à passer le cap, tout en vous donnant le sourire.

Survivre au choc

Selon l’auteure, toucher le fond n’est pas qu’une marque de souffrance après une relation, c’est aussi « la condition sine qua non pour repartir ». « L’hystérie qui est la vôtre fait partie du syndrome de survie ». Après la rage vient le calme dépressif, un vide qui peut nous faire perdre le goût de tout.

Seule, je gère…

Avant c’était lui qui gérait certaines tâches, mais aujourd’hui c’est à vous de vous occuper de tout. Qu’il s’agisse de trouver un nouveau logement, ou de meubler vos soirées, rien n’est évident. Votre nouveau balcon donne sur la cour intérieure (où se situe le local poubelle) : le souvenir de votre bel appart avec votre ex vous accable. Autre scénario : c’est le mercredi soir et vous allez seule au cinoche, alors qu’avant… : rien de plus déprimant ! Mais l’auteure de ce petit guide nous dit qu’il ne faut surtout pas vous décourager, car « c’est dans les périodes difficiles que vous puisez en vous des réserves insoupçonnées. Vous arrivez à trouver un semblant d’ordre dans le tumulte ambiant. » Attention néanmoins à ne pas prendre trop à cœur cette situation, car il y a le risque de se renfermer sur soi, au point de ne plus vouloir accepter « l’intrusion » de l’autre dans sa vie, de ne plus y laisser de place.

Quand la chrysalide devient papillon

Après la pluie, vient le beau temps. Même si un goût amer vous revient lorsque vous pensez à votre ex, tout ça est derrière vous ! Vous ressentez le besoin d’un changement dans votre vie : une nouvelle plante, une nouvelle coupe de cheveux, ou tout simplement une nouvelle paire de chaussures… Toutes les idées sont bonnes pour apporter de la nouveauté. A présent, votre objectif devrait être de prendre soin votre corps. «Enfin, étape incontournable, pense Sophie Brafman, le sport avec plusieurs options possibles ».

Les amants potentiels

Se faire belle et prendre soin de soi porte inévitablement ses fruits. Il suffit que vous ressentiez le besoin de plaire, et ça finit par payer ! Même si l’étape de la séduction vous paraît loin derrière, il est temps de s’y remettre. A ce stade, à vous de jouer la nana que vous voulez (« les hommes préfèrent les garces », pense l’auteure du Petit guide…). Soyez celle à la recherche du djeune, ou du séducteur d’un soir… Ne vous pressez pas à reconstruire une relation sérieuse : faites-le attendre, donnez l’image de la fille superoccupée… C’est pas bien mais ça marche tellement !

L’amour vient frapper à ma porte

Vous voyez quelqu’un deux fois par semaine, mais vous jurez que vous n’êtes pas du tout du tout ensemble. « Mais voir quelqu’un au minimum deux fois par semaine s’apparente à sortir un peu avec, qu’on le veuille ou non », pense Sophie Brafman. Vous êtes à nouveau à la recherche du mec parfait, mais vous savez pertinemment que celui-ci n’existe que dans les contes de fées, et encore ! « Le son de sa voix vous plaît, sa présence vous réjouit, ses conneries vous divertissent et au lit, ça se passe bien » : qu’attendez-vous ? Acceptez de vivre au jour le jour sans penser à l’avenir. De toutes façons, le futur vous cachera toujours ses mystères !

De nombreuses autres étapes essentielles vous attendent dans cet ouvrage : comment « Divulguer la nouvelle », « Adieu la vie de couple », « Retour en enfance », « Le quart d’heure où tout bascule », ou encore… le redoutable « Revoir son ex »…

Par Roukaya Ben Fraj 

Marieclaire.fr